• Despre
  • Autori
  • Parteneri
  • Scrie la noi
  • Promovează
  • Newsletter
  • Contact
Sustine Gradiva
 
Cafe Gradiva
Cauta terapeut
Esti terapeut? Inscrie-te!
  • Prima pagină
  • Ştiri
  • Evenimente
  • Psi
    • Psihoterapie
    • Psihanaliză
    • Psihiatrie
    • Psihologie
  • Cultură
  • Societate
  • Podcast
No Result
View All Result
Cauta terapeut
Esti terapeut? Inscrie-te!
No Result
View All Result
Cafe Gradiva
No Result
View All Result
Caută terapeut | Terapeut? Înscrie-te!
Prima pagină Cafe Gradiva

Ce este autoterapia asistată?

Cafe Gradiva by Cafe Gradiva
in Cafe Gradiva
0
Ce este autoterapia asistată?
0 Shares
Share
Share
Pin
Tweet

Citeştedespre

Abraham Maslow autoactualizare numinos religia

Abraham Maslow: De ce nu reuşesc să inspire sistemele liberale

11 ianuarie 2021
perverşii narcisici manipulare parinti

Perverşii narcisici şi manipulările „părinteşti”

4 ianuarie 2021
Masculinitate furata Zimbardo

Masculinitate furată, feminitate oprimată şi bătălia dintre sexe

22 decembrie 2020
Ce este autoterapia asistată?

André Moreau, Autocunoaştere şi autoterapie asistată, Editura Trei, Bucureşti, 2007, 256 p., traducere din limba franceză de Virginia-Smărăndiţa Brăescu şi Tudor Jijie, prefaţă de Gina Chiriac

Psihiatrul belgian André Moreau este binecunoscut specialiştilor de la noi, fiind tradus în ultimii ani cu mai multe volume dedicate sexualităţii, Gestalt-terapie-ei sau orientărilor din psihoterapie. Conduce de ani buni grupuri terapeutice, plecând de la ideea că acesta e mediul optim pentru a ne descoperi şi schimba stilul inadecvat de relaţionare. În “Prefaţa” volumului de faţă, psihoterapeutul Gina Chiriac (preşedintele executiv al Asociaţiei Europene de Psihoterapii Integrative) explică miza celor 250 de pagini:

Autoterapia asistată presupune dezvoltarea încrederii în sine pentru a reduce dependenţa de psihoterapeut. Intenţia autorului este de a ne învăţa să ne folosim inteligenţa emoţională pentru a renunţa treptat la sprijinul psihoterapeutului şi a ajunge să ne rezolvăm singuri problemele, adică să devenim propriul nostru terapeut.

Ce este autoterapia asistată?

Volumul Autocunoaştere şi autoterapie asistată este structurat în două părţi majore. Prima jumătate este teoretică, iar a doua parte cuprinde exerciţii practice (meditaţie, relaxare, vizualizare etc.). André Moreau recomandă deschiderea spre diversitatea orientărilor psihoterapeutice. El însuşi fiind format în psihanaliză, grup Balint, Gestalt, sofrologie, analiză tranzacţională sau hipnoză ericksoniană. Bogata “experienţă de teren” îl ajută să nu

cadă pradă absolutismului idelologic sau prozelitismului naiv,

observă în “Cuvântul înainte” Henri Boon, preşedintele fondator la Societăţii Belgiene de Sofrologie şi Relaxare.

Autocunoaştere şi autoterapie asistată debutează cu o prezentare a principalelor nevoi, de la aceea de a iubi şi de a fi iubit la nevoia de securitate sau de a ne face utili. În privinţa dragostei, autorul îşi permite un mic excurs speculativ, afirmând că fidelitatea n-ar trebui să fie văzută ca o privare de libertate sexuală, ci ca o încredere reciprocă. El lasă astfel loc poligamiei, precizând totuşi că acest gen de relaţie poate funcţiona doar atunci când

există multă dragoste între parteneri şi aceştia sunt foarte motivaţi, autonomi şi se simt în stare să iubească mai multe persoane în acelaşi timp.

După descrierea nevoilor umane, Moreau se referă la conştientizarea lor şi la căile de împăcare a dorinţelor cu datoriile noastre, cuvintele-cheie fiind “aici şi acum”. Este vorba despre a trăi în prezent, a evita fuga de conflictele noastre interioare. Iată un posibil exerciţiu pentru un mai bun contact cu sine:

Tradu în fraze ceea ce simţi în acest moment. Acum respir, sunt aşezat pe acest scaun, în această cameră, în acest cartier; acum, fac acest lucru. Încearcă timp de câteva minute să descrii în fraze ceea ce conştientizezi imediat.

A simţi şi a conştientiza o nevoie (cea de securitate, de pildă) nu este suficient într-o (auto)terapie. Criticînd psihanaliza care se mulţumeşte doar cu interpretarea şi conştientizarea, Moreau subliniază că vindecarea survine atunci când începem să acţionăm altfel, când ne schimbăm comportamentul inadecvat. Iată câteva ilustrări folosite în terapia de grup:

Intrarea în acţiune poate fi simbolică: îi vorbeşti şefului (cu scaunul gol în faţă), îţi exprimi mânia în faţa mamei bătând o pernă cu o rachetă de tenis sau răsturnându-ţi partenerul, jucând acest rol într-o psihodramă. Poate să fi şi reală: declarându-i, de exemplu, animatorului: Ajunge! Nu o să-mi mai fie teamă de tine!.

Ultima parte a cărţii se referă la rezistenţele la schimbare şi la mecanismele de apărare. Philippe, povesteşte Moreau, a crescut la orfelinat nutrind credinţa că părinţii îşi părăsesc de obicei copiii (introiecţie). Aflat în preajma educatorilor sau terapeuţilor este convins că va fi abandonat (proiecţie), aşa că începe să se poarte urât, îndepărtându-i în cele din urmă pe cei care vor să-l ajute (transfer-contratransfer).

Chiar dacă are profilul unei cărţi de self-help, volumul Autocunoaştere şi autoterapie asistată oferă suficiente sugestii teoretice şi exerciţii terapeutice pentru a merita să fie deschisă şi de către psihologi şi psihoterapeuţi.

Victor Popescu

www.cafegradiva.ro 
Tags: autor: Victor Popescuautoterapie asistatăcrDosarele PSIrecenziirubrică: Ca la carte

  Şi pentru că tot sunteţi aici…

...va solicităm sprijinul, dragă cititoare, dragă cititorule. Audiența noastră a crescut foarte mult, cu deosebire în ultima vreme. Cafe Gradiva - Cultură, societate, psihoterapie este o publicație online unică, din câte cunoaștem, prin profil editorial, format și continuitate. Din 2007, am publicat mii de articole, eseuri, interviuri, știri, corespondențe și transmisiuni de la evenimente locale, naționale și internaționale, recenzii și cronici, anchete, sinteze și dosare, pictoriale, sondaje, opinii și comentarii - scrise, video, audio și grafice, de psihanaliză și psihoterapie de varii orientări, de psihiatrie, psihologie și dezvoltare personală, dar și sociale, educaţionale şi comunitare, pentru drepturile omului şi nediscriminare, culturale, literare și artistice, istorice și filosofice. Realizarea lor a presupus, cale de mulți ani, o muncă enormă, uneori „la foc continuu” ori „în direct”, consacrând nopți, weekend-uri și vacanțe. Au fost necesare felurite resurse, implicare și bani, toate în regim de voluntariat.

Faptul că ne citiți și că reveniți mereu ne încurajează și ne arată că suntem pe drumul bun. Ca publicație de tip magazin independentă editorial, nefinanţată, apărând într-o piață media vastă și cu mari resurse, avem nevoie de susținerea dv. pentru a face mai departe jurnalism psi de calitate. Fiecare contribuție de la dv., mai mare sau mai mică, este foarte importantă pentru a putea continua.
 Susţineţi Cafe Gradiva cu 1 euro sau mai mult - durează doar un minut. Vă mulţumim! 

Sustine Cafe Gradiva

Cafe Gradiva

Cafe Gradiva

Cafe Gradiva - Cultură, societate, psihoterapie este un magazin online de psihologie, psihoterapie, psihanaliză şi psihiatrie şi cu deschidere spre sfera artistică şi culturală, educaţională, socială şi a proiectelor comunitare.

Citeşte şi

Alejandro Jodorowsky Arborele genealogic
Psi

„Posesiunile” arborelui genealogic și „dezamorsarea” lor

by Alexandra Frîncu
15 decembrie 2020
colonizarea metagenealogia Jodorowsky
Psi

Colonizarea în metagenealogia lui Alejandro Jodorowsky

by Alexandra Frîncu
11 ianuarie 2021
Sindromul geamănului pierdut
Psi

Sindromul geamănului pierdut

by Sorana Oţetea
27 decembrie 2020
Load More
Next Post
Presa română învaţă un nou cuvânt: “depresie”

Presa română învaţă un nou cuvânt: "depresie"

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Sunt de acord cu Termeni şi condiţii şi Acord de confidenţialitate.

Primeşte Cafe Gradiva pe email

Terapeuţi

Psihoterapeut Dorin Bîtfoi în Bucureşti

Psihoterapeut Dorin Bîtfoi în Bucureşti, sector 3

10 ianuarie 2021
psihoterapeut Gabriela Tudor Popescu în Braşov

Psihoterapeut Gabriela Tudor Popescu în Braşov, Carpaţilor 13

22 noiembrie 2020
Scrie la Cafe Gradiva! Scrie la Cafe Gradiva! Scrie la Cafe Gradiva!

Ca la carte

Despre întâlnirile posibile
Cafe Gradiva

Despre întâlnirile posibile

8 octombrie 2020
Experienta traumatica si reactia imediata la stres
Cafe Gradiva

Experienta traumatica si reactia imediata la stres

22 noiembrie 2020
Promovaţi-vă evenimentele la Cafe Gradiva! Promovaţi-vă evenimentele la Cafe Gradiva! Promovaţi-vă evenimentele la Cafe Gradiva!

Ultima oră

antivaccinare vaccin covid-19 variola

Cei care susţin antivaccinarea în pandemia COVID-19 folosesc aceleași argumente de acum 135 de ani

17 ianuarie 2021
Psihoterapeuţii se pot vaccina în etapa I împotriva COVID-19

Psihoterapeuţii se pot vaccina în etapa I împotriva COVID-19, confirmă Comitetul Național de Coordonare a Activităților privind Vaccinarea Împotriva SARS-CoV-2 (CNCAV)

15 ianuarie 2021
Abraham Maslow autoactualizare numinos religia

Abraham Maslow: De ce nu reuşesc să inspire sistemele liberale

11 ianuarie 2021
psihoterapeutii si psihologii se pot vaccina in etapa I

Psihoterapeuţii şi psihologii se pot vaccina în etapa I a Campaniei de vaccinare împotriva COVID-19

11 ianuarie 2021
Cafe Gradiva

Cafe Gradiva - Cultură, societate, psihoterapie este o revistă magazin online de psihoterapie, psihanaliză, psihologie şi psihiatrie, cu interese în sfera culturală şi artistică, socială, educaţională şi comunitară.

Urmăreşte-ne

Caută terapeut

Psihologi | Braşov | Bucureşti | Sector 3 | Constanţa | Psihoterapeuţi | Braşov | Bucureşti | Sector 3 | Constanţa | Psihoterapeuţi psihanalitici | Bucureşti | Sector 3 | Constanţa

Primeşte Cafe Gradiva pe email

  • Despre
  • Autori
  • Termeni şi condiţii
  • Acord de confidenţialitate
  • Cookies
  • Contact

© 2020 Cafe Gradiva - Pshanaliza, psihoterapie, psihiatrie, psihologie.

No Result
View All Result
  • Ştiri
  • Evenimente
  • Gradiva Podcast
  • Cauta terapeut
  • Terapeut? Înscrie-te!
  • Scrie la noi
  • Promovează
  • Newsletter
  • Contact

© 2020 Cafe Gradiva - Pshanaliza, psihoterapie, psihiatrie, psihologie.

Acest site utilizează module cookie pentru a vă asigura că beneficiați de cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Mai mult aici.