Din cuprins:
- Începuturile
- Legăturile
- Deciziile din copilărie şi pierderile
- Pierderile şi transmiterile transgeneraţionale prin arborele genealogic
- Copilul sacrificat şi pierderile
- Traume şi violenţă
- Traversarea procesului de doliu
- Apărările eului şi pierderile
- Fazele doliului
- Adevăruri în cazul pierderilor
- Învăţarea abilităţii emoţionale
- Sentimentele nu au morală
- Furia, energia vieţii
- Ura, umbra iubirii
- Cum ne vindecăm
- Iertarea, între apărare şi eliberare
Viaţa se naşte din moarte şi ambele sunt două feţe ale aceleiaşi monede.
Aproape nu există persoană care să nu fi trecut printr-o traumă, o pierdere, o separare, fie decesul unei fiinţe dragi, fie pierderea unui ideal, pierderea face parte din viaţă şi nu putem s-o ignorăm. Deseori, lipsa conştientizării acestor pierderi duce la probleme psihoemoţionale şi psihosomatice care nu sunt recunoscute ca având cauza în incapacitatea de a trăi acele pierderi. Cartea de faţă nu îşi doreşte să fie plăcută, însă îşi doreşte să fie edificatoare şi clarificatoare în acest labirint de traume, dureri, pierderi, separări. O să descoperiţi ce este trauma, ce este o separare, ce este doliul şi cum trecem prin el. Pornind chiar de la naştere noi trecem printr-o traumă. După naştere, începe un şir lung de etape, schimbări în viaţă care toate presupun o separare, o pierdere şi un câştig. Cum să conştientizăm dacă am trecut cu bine printr-o etapă pentru a putea să trăim cu adevărat o să descoperiţi pe parcursul cărţii. A nu parcurge toate etapele unui doliu înseamnă a nu te putea desprinde şi a nu te implica în viaţă autentic.
Puteti descoperi in aceasta carte legatura intre pierderi si nastere, intre pierderi si deciziile din copilarie (modul nostru de gindire despre noi, altii si viata), intre perderi si violentele indurate de-a lungul vietii, intre pierderi si arborele genealogic, intre pierderi si dependentele de orice fel. O sa intelegeti ce ne impiedica sa traim doliile si sa mergem mai departe in viata. Prin introspectie o sa descoperiti cum sa va cunoasteti mai bine sentimentele si cum sa le acceptati pe fiecare, oricit de dureroase si neacceptate social ar fi ele. O sa recunoasteti ideile preconcepute in cazul pierderilor si ideile adevarate despre pierderi. In cele din urma aveti in carte un ghid practic de a trece prin dolii, pierderi si separari.
Pot fi persoane care spun: eu nu am avut traume groaznice în familie, am avut o copilărie relativ “normală” şi am acum o familie “normală”. Chiar dacă au avut “norocul” de a fi crescut într-o familie relativ funcţională asta nu înseamnă că nu au simţit niciodată emoţii negative faţă de cei care i-au crescut. Nu este nevoie musai să ai un trecut foarte dureros ca să faci exerciţiile de conştientizare, acceptare şi înţelegere a sentimentelor tale. Chiar şi o persoană echilibrată psihologic trece de câteva ori în viaţă prin pierderi. Pentru acele pierderi are nevoie să treacă prin doliu. Şi pentru o pierdere a unei jucării sau bijuterii este nevoie de a face travaliul de doliu.
Pentru a trece bine prin doliu avem nevoie să ne rezolvăm unele evenimente din trecut în care noi supravieţuitorii şi persoana decedată, pierdută din viaţa noastră am luat parte. Mă voi referi mai ales la relaţiile tensionate între noi şi persoana pierdută. Cu cât evenimentele trăite cu acea persoană sunt mai traumatizante pentru noi, cu atât procesul doliului poate dura mai mult.
Alte fragmente: http://www.sensart.ro/vorbe-fara-glas.html
Puteti achizitiona cartea de la http://librarie.carturesti.ro/vorbe-fara-glas-cum-facem-fata-pierderilor-separarilor-si-violentelor-din-viata-noastra-237104 sau la urmatoarele librarii care o comercializeaza (comanda pe internet) pe care le gasiti la http://www.sensart.ro/librarii.html
