• Despre
  • Autori
  • Parteneri
  • Scrie la noi
  • Promovează
  • Newsletter
  • Contact
Sustine Gradiva
Cafe Gradiva
Terapeuti
Urmariti-ne pe WhatsApp
  • Prima pagină
  • Ştiri
  • Evenimente
  • Psi
    • Psihoterapie
    • Psihanaliză
    • Psihiatrie
    • Psihologie
  • Cultură
  • Societate
  • Podcast
No Result
View All Result
Terapeuti
Urmariti-ne pe WhatsApp
No Result
View All Result
Cafe Gradiva
No Result
View All Result
Urmariti-ne pe WhatsApp
Home Cafe Gradiva

Între somn şi depresie

Cafe Gradiva by Cafe Gradiva
in Cafe Gradiva
Între somn şi depresie

Citiţi despre

Cursuri de formare in psihoterapia integrativa

Isteria: de la vrăjitoarele din Salem la clişeul „blondei proaste”

Foto de Dmitry Vilyunov

Conform rezultatelor unui studiu al Columbia University Medical Center din New York, realizat asupra unui număr de 15 500 de tineri cu vârste între 12 şi 18 ani, depresia adolescenţilor ar depinde de lipsa somnului.

Astfel:

  • cei care se culcă după ora 24 sunt cu 24% mai expuşi riscului de a face o depresie faţă de cei care se culcă până la ora 22.
  • cei care dorm 5 ore pe noapte sau mai puţin sunt cu 71% mai expuşi aceluiaşi risc decât cei care dorm minimum 8 ore pe noapte.
  • cei care dorm destul sunt cu 65% mai puţin expuşi riscului.
  • depresia şi tendinţele suicidale sunt mai frecvente la fete, la cei peste 18 ani şi la cei nesiguri de iubirea părinţilor.

Mă întreb însă dacă, dincolo de rezultatele cercetării, interpretarea lor e corectă, ca raport cauză-efect. Care e cauza şi care efectul, în relaţia (lipsa de) somn – depresie? Poate fi depresia prevenită şi tratată printr-un somn suficient, alimentaţie echilibrată şi gimnastică, precum se spune în studiu?


Studiul a fost publicat de revista Sleep şi preluat de BBC (ediţia online) şi de articolul „Depresia adolescenţilor, condiţionată de somn” de Alina Vătăman din Evenimentul zilei de duminică, 3 ianuarie 2010.

Subscrieţi la Cafe Gradiva

Primiţi în flux sau email evenimentele, ideile şi interpretările cu sens.

Urmăriţi-ne pe WhatsApp

Abonaţi-vă la Newsletter

Şi pentru că tot sunteţi aici…

...va solicităm sprijinul, dragă cititoare, dragă cititorule. Audiența noastră a crescut foarte mult, cu deosebire în ultima vreme. Cafe Gradiva - Cultură, societate, psihoterapie este o publicație online unică, din câte cunoaștem, prin profil editorial, format și continuitate. Din 2007, am publicat mii de articole, eseuri, interviuri, știri, corespondențe și transmisiuni de la evenimente locale, naționale și internaționale, recenzii și cronici, anchete, sinteze și dosare, pictoriale, sondaje, opinii și comentarii - scrise, video, audio și grafice, de psihanaliză și psihoterapie de varii orientări, de psihiatrie, psihologie și dezvoltare personală, dar și sociale, educaţionale şi comunitare, pentru drepturile omului şi nediscriminare, culturale, literare și artistice, istorice și filosofice. Realizarea lor a presupus, cale de mulți ani, o muncă enormă, uneori „la foc continuu” ori „în direct”, consacrând nopți, weekend-uri și vacanțe. Au fost necesare felurite resurse, implicare și bani, toate în regim de voluntariat.

Faptul că ne citiți și că reveniți mereu ne încurajează și ne arată că suntem pe drumul bun. Ca publicație de tip magazin independentă editorial, nefinanţată, apărând într-o piață media vastă și cu mari resurse, avem nevoie de susținerea dv. pentru a face mai departe jurnalism psi de calitate. Fiecare contribuție de la dv., mai mare sau mai mică, este foarte importantă pentru a putea continua.
 Susţineţi Cafe Gradiva cu 1 euro sau mai mult - durează doar un minut. Vă mulţumim! 

Cafe Gradiva

Cafe Gradiva

Cafe Gradiva - Cultură, societate, psihoterapie

Citiţi şi

Sa ne ajute Dumnezeu! Sanatatea mintala si religia
Cafe Gradiva

Sa ne ajute Dumnezeu! Sanatatea mintala si religia

by Cafe Gradiva
8 octombrie 2020
depresie şi poluare urbană
Societate

Depresie şi poluare urbană: ce spune un studiu din 2019

by Alexandra Frîncu
23 mai 2025
implant cerebral depresie severă
Psi

Implant cerebral de succes pentru terapia depresiei severe a unei femei de 36 de ani

by Cafe Gradiva
23 mai 2025
Load More
Next Post
Formarea de baza de tip masteral in psihoterapie analitica

Formarea de baza de tip masteral in psihoterapie analitica

Comments 4

  1. Anamaria Ivan says:
    15 ani ago

    A nu se intelege ca daca esti deja in depresie si te retragi in tenebrele narcisice ale somnului la ora 22:00 ai vreo sansa sa iesi din depresie. 😀

    Răspunde
  2. Georgiana Branisteanu says:
    15 ani ago

    Iata care este ipoteza mea:
    @Dorin: "Poate fi depresia prevenită şi tratată printr-un somn suficient, alimentaţie echilibrată şi gimnastică, precum se spune în studiu?"
    Cred ca da, daca este o depresie usoara, la nivelul acelor "retete de viata echilibrata", importante pentru cineva care nu are nevoie de o interventie mai profunda pentru ca poate pune in practica acele retete. Igiena mintala isi are importanta ei.

    @Anamaria: Daca ai o structura nevrotico-normala iar depresia in care esti deja e cauzata de factori de moment, adica e o depresie usoara (ex.: persoana iubita nu ti-a dat atentie in seara asta), ai toate sansele ca, dupa somnul de noapte, a doua zi dimineata sa vezi lucrurile la o mai mica intensitate catastrofica 🙂

    Insa, eu cred ca, pentru adolescentii care sufera de lipsa somnului si de depresie in acelasi timp, raportul cauza-efect (cum scrie Dorin) este invers: cred ca depresia profunda, grava, este cauza a faptului ca persoana nu se indura sa sa retraga in tenebrele de necontrolat ale somnului si, de aici, sigur ca se poate crea un cerc vicios in care depresia este agravata de epuizarea fizica (ipoteza studiului mentionat).

    Răspunde
  3. Rafael : says:
    15 ani ago

    Ma gandesc ca poate v-ar interesa urmartorul articol:

    http://shamanism21.blogspot.com/2010/07/in-cazul-madalinei-manole-biserica.html

    Răspunde
  4. Carmen-Corina Gugu says:
    15 ani ago

    Ca o persoana depresiva ce sunt, ca tot e la moda termenul acum, asa cum se vede si din comentariul anterior, pot spune ca ma ajuta sa ma culc inainte de ora 22. Ma trezesc mai putin pesimista si suicidara a doua zi, a nu se confunda cu ”ma trezesc optimista si plina de viata”. :)))

    Răspunde

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Sunt de acord cu Termeni şi condiţii şi Acord de confidenţialitate.

Promovaţi-vă evenimentele la Cafe Gradiva! Promovaţi-vă evenimentele la Cafe Gradiva! Promovaţi-vă evenimentele la Cafe Gradiva!

Ca la carte

Jung şi arta vremii sale
Cafe Gradiva

Jung şi arta vremii sale

8 octombrie 2020
Foamea şi libidoul. O revizuire gestaltistă a lui Freud
Cafe Gradiva

Foamea şi libidoul. O revizuire gestaltistă a lui Freud

8 octombrie 2020

Terapeuţi

Psihoterapeut Alexa Bîtfoi în Bucureşti

Psihoterapeut Alexa Bîtfoi în Bucureşti, sector 4

27 mai 2025
Psihoterapeut Alina Neagoe în Constanţa

Psihoterapeut Alina Neagoe în Constanţa, Traian 70

27 mai 2025
psihoterapeut Teodora Dobrescu în Bucureşti

Psihoterapeut Teodora Dobrescu în Bucureşti, sector 3

24 mai 2025
psihoterapeut Gabriela Tudor Popescu în Braşov

Psihoterapeut Gabriela Tudor Popescu în Braşov, Carpaţilor 13

27 mai 2025
Psihoterapeut Dorin Bîtfoi în Bucureşti

Psihoterapeut Dorin Bîtfoi în Bucureşti, sector 4

27 mai 2025
Cafe Gradiva - Psihoterapie, psihanaliza, psihiatrie, psihologie

Cafe Gradiva - Cultură, societate, psihoterapie este o revistă magazin online de psihoterapie, psihanaliză, psihologie şi psihiatrie, cu interese în sfera culturală şi artistică, socială, educaţională şi comunitară.

Urmăreşte-ne

Caută terapeut

Psihologi | Braşov | Bucureşti | Sector 4 | Constanţa | Psihoterapeuţi | Braşov | Bucureşti | Sector 3 | Sector 4 | Constanţa | Psihoterapeuţi psihanalişti | Bucureşti | Sector 4 | Constanţa

Psihologi online | Skype | WhatsApp | Zoom | Psihologi la telefon | Psihoterapeuţi online | Skype | WhatsApp | Zoom | Psihoterapeuţi la telefon | Psihoterapeuţi psihanalişti online | Skype | WhatsApp | Zoom | Psihoterapeuţi psihanalişti la telefon

Primeşte Cafe Gradiva pe email

  • Despre
  • Autori
  • Termeni şi condiţii
  • Acord de confidenţialitate
  • Cookies
  • Contact

© 2020 Cafe Gradiva - Pshanaliza, psihoterapie, psihiatrie, psihologie.

No Result
View All Result
  • Ştiri
  • Evenimente
  • Gradiva Podcast
  • Cauta terapeut
  • Terapeut? Înscrie-te!
  • Scrie la noi
  • Promovează
  • Newsletter
  • Contact

© 2020 Cafe Gradiva - Pshanaliza, psihoterapie, psihiatrie, psihologie.

Utilizăm module cookie pentru a vă asigura că beneficiați de cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Mai mult aici.
×