10 actori celebri ne spun cum au trecut prin anxietate si atacuri de panica

Anxietate si atacuri de panica – realitati care ne afecteaza pe multi.

Avem statistici care arata incidenta tulburarilor anxioase, printre altele. Avem marturii tulburatoare si de neinteles pentru unii despre felul paroxistic in care este traita anxietatea, despre modurile in care poate aparea un atac de panica si despre idei despre cum poate fi prevenit ori cel putin despre cum poti trece – supravietui, cum se spune adesea – unui atac de panica.

Am putea spune ca sa fii anxios, sa ai un atac de panica face parte, pentru multi, din normalitate.

Dar daca nu doar oamenii „obisnuiti” trec prin asa ceva? Daca si divele ecranului, de pilda, sunt de asemenea vulnerabile la anxietate, la fel de anxioase precum anxiosi putem fi noi toti? Daca si eroii filmelor de actiune trebuie sa invinga, din cand in cand sau mai des, cate un atac de panica?

Vedeti 10 filme despre bolile psihice si ce putem invata din ele

10 actori celebri despre anxietate si atacuri de panica

Anxietatea sau anxietatea sociala, atacurile de panica, tulburarea obsesiv-compulsiva (pentru a nu mai aminti si alte afectiuni psihice, despre care am scris nu o data la Cafe Gradiva, cum ar fi tulburarea bipolara ori depresia) sunt realitati atat de des intalnite. Mult mai des decat s-ar putea crede.

Da, si actritele si actorii sunt anxiosi, au atacuri de panica, pot cadea prada depresiei. Si nu doar actorii, ci şi alte celebritati ale platourilor de filmare si televiziune ori ale scenelor de concert.

Depun marturie pentru aceasta vocile mai curajoase de la Hollywood. Iata cateva amintiri ale unor vedete de film despre (primele) experiente, nejucate, ci traite, de anxietate, depresie, atacuri de panica.

Exista cinci subtipuri de anxietate si depresie, arata un studiu de la Stanford 

Jennifer Lawrence si anxietatea sociala… scolara

Atunci cand mama imi povesteste despre copilaria mea, imi spune si despre cum aveam in mine parca o lumina, o scanteie, ce ma inspira mereu. Cand am inceput scoala, lumina s-a stins. Nu am stiut vreodata de ce si ce aveam atunci, probabil un fel de anxietate sociala.

Cititi despre Jennifer Lawrence si Cum sa filmezi experienta unui bipolar: Silver Linings Playbook

Emma Stone, atacurile de panica si nevoia de a sti ca nu va muri nimeni

Prima data cand am avut un atac de panica a fost in casa unei prietene, cand m-am gandit cum casa ardea din temelii. Am sunat-o pe mama, iar ea m-a adus acasa la mine, iar pentru urmatorii trei ani aceasta stare pur si simplu a continuat… Trebuia sa ii cer mamei sa imi spuna exact cum imi voi petrece ziua, iar apoi sa o intreb din nou, 30 de secunde mai tarziu, fix acelasi lucru. Aveam nevoie sa stiu ca nu va muri nimeni si ca nimic nu e la voia intamplarii.

Atacurile de panica se trateaza cel mai bine prin psihanaliza

Johnny Depp se refugiaza in casa dinaintea atacurilor de panica

Nu ies o gramada din casa. Stau o gramada de vreme acasa. Ori atunci cand ies ca sa mananc, stiti, atunci chiar simt ca trebuie sa o fac intr-un fel anume – asa ca treaba asta devine un fel de plan strategic.

Aflati un Psihoterapeut Bucuresti

Scarlett Johansson, moarta de anxietate

Inainte de fiecare film simt o nervozitate, dar de aceasta data a fost cu mult mai rau. Am fost atat de anxioasa, incat atunci cand eram toti gata de a turna prima scena, eu eram aproape moarta de anxietate.

Anxietate e atunci cand simti prea mult

Wynona Ryder, depresia, atacurile de panica si cum e sa gandesti prea mult

Eram epuizata si treceam printr-o teribila depresie. Avusesem atacuri de panica incepand cu varsta de 12 ani – probabil ca urmare a presiunii de a lucra, iar apoi de a-mi petrece adolescenta pe marile ecrane… Ma gandesc prea mult. Ma gandesc la ce va fi. Ma gandesc la ce a fost. Ma gandesc in stanga si-n dreapta. Ma gandesc la tot. Ma gandesc la orice de pe lumea asta.

Depresia introiectiva si depresia anaclitica: pledoarie pentru psihodiagnostic

Kim Basinger: Anxietate, atacuri de panica, plansete

Frica am trait intreaga mea viata, frica de a ma afla in locuri publice – ce duce la anxietate si la atacuri de panica. Ramaneam in casa si plangeam zilnic, literalmente… Mainile imi tremurau. Transpiram atat de tare si nu ma puteam misca. Ma urcam in masina si trebuia sa fac un efort spre a-mi aminti cum sa bag cheile in contact, ca sa fatai masina incolo si incoace, sa ajung pe drumurile din spatele casei mele si sa parchez. Nu am mai iesit din casa vreme de sase luni.  

O poveste despre depresie si anxietate

Amanda Seyfried se gandeste prea mult la ce s-ar putea intampla rau

Inca mai pot sa alunec intr-o stare de nervozitate teribila, iar asta pentru ca ma gandesc prea mult si analizez prea mult lucrurile. Incep sa ma ingrijorez pentru parintii mei ori pentru cainele meu, pe care mi-l imaginez deschizand geamul apartamentului meu si cazand, chiar daca acel geam nici eu nu il pot deschide.

Anxietatea in imagini suprarealiste

Chris Evans sau Captain America isi infrunta cel mai de temut dusman, anxietatea

Ma mai… lupt cu anxietatea uneori, mai ales cand promovez filme ca acesta [Captain America]. Tocmai viata pe care o am, de a ma afla mereu in atentia publica, imi creeaza un mediu stresant.

Dupa ce a obtinut rolul Captain America, Chris Evans a intrat in terapie, care se pare ca l-a ajutat sa inteleaga ca

este chiar foarte bine sa vorbesti despre problemele cu care te lupti. Nu e ca si cum as fi facut o mare descoperire, dar, dintr-un motiv sau altul, anxietatea a devenit mai suportabila, e acum ceva cu care ma pot descurca.

Anxietatea, un promotor in dezvoltare: lectii de psihanaliza cu Melanie Klein

Jessica Alba sau panica de a scoate din priza

Obisnuiam sa scot din priza orice aparat din casa. Era ca si cum ma cuprindea o panica si trebuia neaparat sa fac ceva in privinta asta, iar, odata ce faceam, totul era apoi in regula.

Automutilare si suferinta psihica intr-un nou proiect fotografic

Audrey Hepburn si anxietatea care navaleste atat de repede

Acest sentiment a ceva atat de mic ce incepe sa iti ia mintea in stapanire, asa incat transforma orice intrebare in indoiala. Si uite asa incepem sa intram in starea a ceea ce tocmai e pe cale sa inceapa. Incercam sa nu ne exageram starea, si tot inspiram si expiram si incercam sa ne agatam de lucrurile pozitive. Sa ne spunem ca mintea e superioara materiei. Dar, de cele mai multe ori, anxietatea navaleste atat de repede in noi, incat nu mai avem cand sa ne gandim la lucrurile bune. O incordare si o teroare infernale, iata cum poate fi descris ce ni se intampla. Incepem sa ne simtim singuri si coplesiti de intreaga povara a negativitatii. Vrem sa vorbim cu cineva, dar simtim si aceasta ca pe o povara, asa incat incercam sa ne descurcam singuri. Insa se va gasi mereu un prieten care sa iti arate cum stau lucrurile. Iar atunci tu plangi si tot vorbesti si vorbesti pana cand identifici problema. Si te simti cu mult mai bine deoarece nu mai trebuie sa porti povara singur.  

Vedeti si 4 filme TED despre tulburarile psihice

Surse: keepyourcalm.com, calmclinic.com, mic.com