Depresia este echivalentul psihic al febrei (o replică lui Elon Musk)

Febra este un răspuns nespecific la o gamă enormă de condiții fiziologice de bază, de la răceala comună la ebola. Depresia este, ca şi febra, un răspuns nespecific la o gamă enormă de condiții subiacente.

Prin urmare, este inutil să vorbim în abstract despre cum să tratăm „depresia”, deoarece depresia, ca și febra, nu este un singur lucru, ci mai multe lucruri.

Este un efect, nu o cauză.

>> Depresia introiectivă şi depresia anaclitică: pledoarie pentru psihodiagnostic

>> Elon Musk, dezvoltare oprită (în anii ’80?)

Depresia este echivalentul psihic al febrei, deci… ce tratăm?

Un tratament eficient înseamnă înțelegerea și abordarea cauzelor, nu doar tratarea simptomului.

Iar aceste cauze, de cele mai multe ori, sunt întrețesute în țesătura vieții unei persoane.

Atunci când aşa stau lucrurile, soluția pe termen lung necesită să ne examinăm pe noi înșine, modul în care trăim, modul în care funcționăm, modul în care ne relaționăm cu ceilalți și modul în care nu reușim să ne relaționăm. E o muncă grea şi justificată – și chiar despre asta este vorba în psihoterapie. Fără a face acest lucru, vulnerabilitatea la depresie va rămâne pentru totdeauna.

>> Depresia: între medicaţie şi terapie prin cuvânt

Există, desigur, excepții de la orice regulă. Dar pentru majoritatea oamenilor, de cele mai multe ori, nu există soluții rapide și nici gloanțe magice [magic bullets].

Pentru majoritatea oamenilor, de cele mai multe ori, depresia este un mesaj. Acel mesaj este:

Trebuie să schimbăm ceva la noi înșine.

Am scris un scurt articol de blog despre ce înseamnă și ce nu înseamnă un diagnostic psihiatric. Pentru o aprofundare, consultaţi-l aici: A Psychiatric Diagnosis is Not a Disease | Psychology Today

>> Depresia în teoria relaţiilor de obiect

Acest text a fost tradus şi publicat la Cafe Gradiva cu acordul autorului Jonathan Shedler @jonathanshedler. Titlul, subtitlurile şi imaginile sunt inserate de redacţie.

Foto pentru articolul „Depresia este echivalentul psihic al febrei (o replică lui Elon Musk)”: Freepik